9月のスケジュール
2024.08.05 09:24
本当に暑い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?
夏は大好きな季節なのですが、こう暑いと外出するのが躊躇してしまう日々です^^;
猛暑を乗り切る為に
👍睡眠を上手にしっかり取る
👍夏野菜(きゅうり、なす、みょうが、紫蘇などなど)をいただく
👍軽い運動
当たり前の事ばかりですが、昔から言われている基本的な事が大事✨
夏休みも体を休めたり、いつもできない経験をして夏を楽しみたいですね!
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