今年もありがとうございました！

先日はヨガおさめでした🧘‍♀️✨

昨年同様、慈悲の瞑想をみなさんと一緒にさせていただき、大変しっとりとした雰囲気の中、１年を終えることができました。

今年は病気が見つかり、ああもう教室もぜんぶ辞めなきゃダメかなぁと考えたこともありましたが、体調も安定し、なにより通い続けてくださる皆さんのおかげで教室を続けることができました。ありがとうございます😢✨

術後１ヶ月ちょっとの休講や、復帰後も突然の休講などが続きご迷惑をおかけしました。

それでも皆さん、優しい言葉をかけてくださって、通い続けてくださり、ほんとにありがたかったです😢✨

この１年で、男性メンバーが増えましたね。

ヨガ最終日は、まさかのメンズヨガでした🧘‍♂️

ヨガは若い女性だけのものではない、という思いが形になってきました。

勇気を出して門を叩いていただき、感謝いたします✨

今年はヨガに救われた１年になりました。

そんな大好きなヨガを、皆さんにお伝えできること、心から感謝しています。

さて、ここで突然のワークです！

お時間許す方、紙とペンを用意しましょう。

そして

•今年できたこと

•今年手に入れたことやもの

•今年嬉しかったこと

•今年楽しかったこと

を書き出していくのです😎✨

あれもできた！これもできた！

どんな些細なことでも構いません。

ヨガをはじめた方、続けられた方、お仕事を頑張った方、色々ありますよね。

そういえばあれを買ったな、こんな資格をとったな。その時のワクワクした気持ち、達成感、覚えていますか？

あれが嬉しかった、これが楽しかった、たくさん思い出して書いていきましょう！

年の瀬はついつい１年の反省をやりがちです。

来年はこうしよう、と考える前に！

今年頑張った自分を褒めてあげようじゃありませんか☺️💖

私もこのワークをしてから、このブログを書いています。

ほんとは一昨日くらいにアップしたかったんだけど、どうしてもこのワークを終えてからでないと書けなくて、ギリギリになってしまいました💦

１年を振り返るワーク、いかがでしたか☺️

自分を褒めてあげること、大事にしてあげることってほんとに大切。

ではでは、今年もありがとうございました😊

新年は1/9水曜日からです！

1/2はお休みですのでご注意くださいね。

皆さま、よいお年をお迎えください…✨✌️

ボートレースびわこに行ってきました🚤✨

レーサーの皆さん、かっこよかったです！！✨