30代ママでも７キロ以上減った、ビフォーアフター

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◽︎30代、M様

今までダイエットをしたいと思っても上手くいかなかったり、続けることができなかったM様。

産後太りにも大変悩まれていました。

小さなお子様がいる為、しっかり食べて動ける身体でいないと！

そんな風に思い、ダイエットをしたい気持ちはありつつ、どんなことをしたらいいのか分からなかったM様。

また、相手を思いやるあまり人からの誘いを断ることができず、

ランチやお茶の時間を過ごすことで余分なカロリーを摂取してしまうこと。

自分の時間を過ごすことが難しいことなども悩みの一つでした。

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それでは！

30代ママでも体重７キロ以上減った

ビフォーアフターです✨

体重・・・−7.1kg

アンダーバスト・・・−5.8センチ

ウエスト（腹囲）・・・−2.2センチ

ヒップ・・・−6.3センチ

太もも・・・−4.7センチ

体脂肪率・・・−1.2%

内臓脂肪・・・−３

横から見たライン、

お腹とお尻の薄さが全然違います♡

とにかく糖質がメインでご飯を

食べていたM様。

ダイエットスクール中に