108回太陽礼拝:2018年のヨガ納め感謝の気持ちを込めて

初めて108回太陽礼拝を行った2016年

自分の腕があんなに重いとは思わなかった

途中、腕が上がらなくなった時

大地を踏み背中から手がはえているイメージ

少しの変化でスッと軽くなったことを覚えている

今年はどのイベントに参加しようかと

悩みながらあっという間の年の瀬

ずっと行きたいと思いつつ

伺えずにいた新しいスタジオ

初めてのことに緊張してしまう私

2019年へと先送りにせず

一歩を踏み出せた私の選択

たっぷり褒めてあげたい

シャンティプルナ泉町スタジオでの

アサナインテンシブ

丁寧に股関節を動かしていく

丁寧に丁寧に自分の身体と対話する時間

まだまだセルフプラクティスでは

あんなに丁寧な時間は過ごせない

貴重な場

レッスンを終えたときには

108回太陽礼拝を

ここで行おうと決めていた！

翌日

お尻の筋肉痛とともにスタジオへと向かう

12月31日

シャンティプルナ泉町での108回太陽礼拝

パワフルな宇都宮優子先生のリード

チャトランガやアップトッグのない

やさしいバージョンの太陽礼拝

テンポよく呼吸していく

大地を踏みしめ

お腹から手を挙げ

一歩を踏み出す

ランジのポーズでは下を向いたり

呼吸が浅くなり

力んでいたりと

50回のカウントまでが長かった(笑)

その後はあっという間

最後の10回は

愛おしくて

終わってしまうことがもったいなくて

はじめての108回太陽礼拝で感じた

腕の重さはなくなっていて

気持ちよく空へと合掌していた

今の呼吸に注意を向ける

過去に後悔することなく

未来に不安を抱くことなく

今を感じる

新月や新年

新しいことへのチャレンジに躊躇する私は

節目に背中を押してもらっていた

そんな私が

2019年へ先送りせず

自分の気持ちに正直に選択した行動

今の気持ちに正直に

スタジオを出て見えたきれいな青空

マットの上での時間が

ヨガの練習が

日常をhaappyへと導いてくれる

108回の太陽礼拝をご一緒できたみなさんに

感謝の気持ちを込めて

今年も動ききることのできたこの身体に

感謝の気持ちを込めて

2018年に出会えた方々

いつも支えてくれている大切な人へ

感謝の気持ちを込めて

今年も大切な家族と年を越せることに

感謝の気持ちを込めて

ゆみこ