9月7日　ハイハイレースからダンスまで健康まるごとヘルシーフェスタ

長岡京市まるごとヘルシーフェスタ　　
テーマ　健康と運動
昨年までは、食をテーマにしてましたが、
2024年　体を動かす体験を沢山ご用意しました。
日時　１０時～１６時　
JR長岡京駅前バンビオ広場公園
バンビオ1番館（２階市民ギャラリー・３階大ホール）

★公園ステージタイムスケジュール

①体力測定　　　　　公益財団長岡京市スポーツ協会

　10:00～12:00

　握力測定・垂直跳び・長座体前屈

②キッズ脳ヨガ　　sampomichi yoga
　13:00〜13:30

③リトミック　　　てとてリトミック
　13:45〜14:15

④キッズダンス　　EMIダンススタジオ
　14:30〜15:00

　みんなで最後は
　ラストにジャンボリミッキー

【出展者紹介】
★バンビオ広場公園　ステージ部門
　①【良い姿勢と柔数性を育てる育脳キッズヨガ】
　　　SAMPOMICHI

ココロとカラダをつなぐヨガ。
良い姿勢を保つ筋力や柔軟性を高めるポーズで楽しくカラダを動かそう！
おやこのふれ合い、小さな成功体験を通して自己肯定感アップ。
子どもの健やかな成長へ。

②ココロがワクワク❗️音を感じて踊ってみよう💪✨

　ミュージカルダンサーと踊る❗️
　ジャズダンス体験✨

Express of Ｍusical Imagination

（音楽的想像力で表現する）
　EMIダンススタジオ

カラダが動けば、心も踊る！
ダンスで繋がる笑顔と感動の輪を！
音楽に合わせてカラダを動かす！自分を表現してみませんか？楽しい音楽でワクワクすることで、心も育み「出来た」が増える！はじめてでも参加出来る！笑顔溢れるダンス体験！

★バンビオ公園広場　　ブース出展
①🌻ひまわりフォトブース撮影会🌻
tiny letter party × nanairo.photo

プロが作ったビタミンカラーに囲まれたsunflower shopのフォトブースで、プロカメラマンが撮影します！①セルフ撮影5分¥500 ②カメラマン撮影5分2枚¥1,000 ③カメラマン撮影10分5枚¥1,500 ※カメラマン撮影分は編集して後日お送りします。※写真はイメージです

参加申し込みは下記画像リンクからどうぞ

②あつまれ！もぐもぐ探検隊！
〜バナナうんちを作ろう〜
心と身体を育む五感あそび場プロジェクトにじにこ

チラシ掲載のスタンプラリーも楽しんでね♡

【五感あそび場プロジェクト】 
もぐもぐ ごっくん 食べたものってどこへ行くの？
 からだの中を探検してみよう！
 クイズ形式でからだの仕組みを学ぶ 乳幼児向けプログラムです。
 途中、身体を大きく使う仕掛けもあり
生きる土台である「食べること」を体感
として学べます。
 さぁ、無事にバナナうんちを作れるかな？！
 おやこで楽しみに来てください。

③【「できた」を育てる！手づくりワークショップ】

レザミ

★アロマバスボムづくり
自分だけの香り、いろを選んでオリジナルのバスボムづくり体験。
小さなお子様でも簡単に作れて、お風呂の時間が楽しくなります♡
所要時間　15分
料金　　　500円

★キラキラビーズアクセサリーづくり
キラキラ光るビーズを使って自分だけのオリジナルブレスレットを作りませんか？
所要時間　15分
料金　　 800円
参加申し込みは下記リンクからどうぞ

④疲れた体をリセット

Petit Re-treat　（プチ　リトリート）

夏のお疲れの体をリンパドレナージで、リフレッシュしてみませんか。

気になる部分を20分1500円で施術します。

予約申し込みは下記リンクからどうぞ

⑤ わたしたちは、手づくりのおいしさと 心をこめたサービスはもちろん キッチンカーならではのワクワクする空間と 皆さまの思い出に残る瞬間をお届けします

リトルフィート カフェ キョウトです！

★3階大ホール　　
①体幹が鍛えられるハイハイレース
ママパスポートおとくに

毎回大人気のハイハイレースがバンビオに登場！
いつもとは違うお子さまの様子が見られる、
波瀾万丈なレース展開にもご注目！
足形アートプレゼント付き

②0歳～大人まで楽しめる体験
世界のおもちゃ遊び（ボ育て洛西口）

国内外の様々なおもちゃや
ボードゲームを体験できます。
お子さんの年齢・性格に合ったおもちゃをお探しの方や、大人の脳トレにもオススメです。
参加無料・予約不要。遊びに来てね！


③マタニティヨガで安産祈願を。
こんな妊婦さんにおすすめです！

『妊娠中、どんな運動をしたらいいかわからない 』
『かかりつけの産院でマタニティヨガ教室をやっていない』 
『マタニティヨガってどんな感じ？ 』など…
 マタニティヨガをちょこっと体験してみたいなと
 思われる方はぜひこの機会に 体験してみてください♪
参加申し込みは下記リンクからどうぞ

④遊ぼう！動こう！私ってスゴイ！
いんふぁんとroomさくらんぼ

知らない子と遊ぶことで自然に新しい【ルール】や【ことば】が生まれます。
体幹やバランス能力だけでなく、協調性やコミュニケーション能力も育まれます。
子どもたちが共生できる遊び環境が広がる出発点となるよう
子どもたちの楽しそうな姿を見て、遊具の魅力を知ってくださいね。
さあ　ASOBO！！
　
⑤ほぐす・のばす・きたえるの
3ステップで効率よく体を整える
美筋ヨガ

肩こり・腰痛・尿もれ・お腹が出る等、
年齢と共に感じる体の変化ってありませんか？これらは、長年の体の使い方の癖が積み重なって起こっている事が殆どです。使っていない筋肉は目覚めさせ、使い過ぎている筋肉は休ませてあげて体の癖を取っていきます。お悩みを解消し、いつまでも元気に動ける体づくりをしていきませんか？
参加申し込みは下記リンクからどうぞ

★2階市民ギャラリー
①【最先端技術を体験！
 ドローンプログラミングコーナー】
キッズ脳UPスクール

タブレットでブロックをつなぎ合わせて
ドローンを飛ばします
ドローンを飛ばす時のお約束、
安全のためにできることも学びます。
小さいお子さまは保護者同伴で参加してくださいね。

②ドローンのカメラで自撮り　
　　スカイセッター

⚫ドローン自撮り

⚫ドローンプログラミング

どちらも当日受付で、体験費用は各200円

ドローンのカメラで来場記念撮影をしよう。
ドローンのコントローラーでお好きな画角で撮影して、データでお持ち帰りできます。カメラの角度を調節してベストショットを自撮りしましょう


③【癒しのアロマトリートメント&クラフト作り】
　アロマ×クレイサロンここち

産前産後のママには癒しが必要です♡ 【癒しのアロマトリートメント&クラフト作り】 施術実績6000人以上 産前産後セラピスト として活動しています。 短時間でスッキリ癒しのアロマ 頭・肩・首・ハンドからお疲れな箇所をお選びください 15分1000円〜　 生活に潤いを与える・心のバランスを整える♡ アロマスプレー作り 1500円〜

④『大人のヘアメイク体験』

RISAメイク

いつものヘアメイクから自分の魅力を活かしたヘアメイクを体験しませんか？プロ目線から、自分の魅力を知りませんか？綺麗な自分で１日探して下さい。美容室帰りのような気分になるはず♬イベント特別価格で是非この機会に体験してみてください！
所要時間
30分
10時から順次1枠1名様受付
料金
¥9,800→2,000（イベント特別価格）
参加申し込みは下記画像リンクからどうぞ

⑤「毎日のご飯を炊くようにパンが焼ける」オンラインレッスンが大人気
トースターでできるベビーママのための米粉パン
karinacademy

毎日仕事や、家事育児に忙しいママが「これなら作ってみたい」を叶えれる教室作りをしています。
米粉パンの技術を身につければ一生モノ。
自分の手で美味しパンを作る喜びを感じることができ、達成感も得られます。
また、自分や家族の健康を考えたパン作りをすることで、食生活の改善のきっかけにもなります。ぜひグルテンフリーの米粉パンを食べたことがない方に、一度体験してもらえるとうれしいです。

karinacademy　

⑥"その子自身"を見れるママに近づく！ 「気質タイプチェック」

簡単なチェックリストをして「わが子」を知り、子どもが安心できる関わり方について考えてみませんか？

わが子には毎日をワクワクして過ごしてほしい。
それにはママが"その子自身"を知ることが必要です！
周りの子のようにやらせなきゃ…！周りのママのようにやらなきゃ…！判断基準が他者との比較になっていませんか？
持って生まれた気質を知ることがその子を知るヒントになります。

ママの気質チェックもできますよ！

⑦あなたの素質の仕事での活かし方を生年月日と色彩心理学を活用して
紐解いていきます。働き方のヒントを！

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