毎日氷

毎日、エアコンがない車で8時間くらい過ごすので、氷と水は必須です！

2人で4リットル以上は飲みますが、

まさかの親子で、トイレに行ってもう出そうなのに全く出ないのが続いて💦

多分水不足！

汗で出て行ってしまって、常に干からびてるんだと思います！

もっと飲まないといけないんかな？！

いつも500mlを4本とコンビニで4本は足らずに買うんですよねー

わたしはさらに、朝800mlくらいコーヒー飲みます笑

娘も朝からヨーグルトドリンク200mlと200mlの水は自分で冷蔵庫から出してごくごく！

たくさん飲んでますが、毎日びしょびしょ