[PDF/Kindle] TU CUERPO ES PARA VIVIR EBOOK descargar gratis
TU CUERPO ES PARA VIVIR EBOOK de DENISA PRAJE (PSIDENISA)
Ficha técnica
- TU CUERPO ES PARA VIVIR EBOOK
- DENISA PRAJE (PSIDENISA)
- Idioma: CASTELLANO
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788419501110
- Editorial: MONTENA
Libros en francés descarga gratuita pdf TU CUERPO ES PARA VIVIR EBOOK en español de DENISA PRAJE (PSIDENISA) 9788419501110 RTF iBook
Overview
Una guía amable para la aceptación corporal. ¿Qué te dices ante el espejo?¿Le dirías lo mismo a una persona a la que quieres?¿Qué harías con todo el tiempo que pasas observando tu cuerpo y tu alimentación?Parece que nunca somos lo suficientemente buenas, que no estamos lo suficientemente delgadas o en forma…, y que nunca comemos lo suficientemente bien. La insatisfacción corporal se aprende, pero también podemos aprender a aceptar nuestro cuerpo. Denisa Praje, psicóloga experta en TCA, nos explica cómo afecta el contexto en el que vivimos sobre la forma de vernos y de tratarnos y cómo podemos cambiar nuestra mirada y nuestra conducta.Este libro es un bálsamo para todas aquellas personas que tienen pensamientos y emociones desagradables relacionadas con la comida. En él encontrarás preguntas que te ayudarán a explorarte, pautas para mejorar la relación con tu cuerpo y propuestas para llevar un estilo de vida flexible que te permita acercarte a lo que realmente importa.Tu cuerpo está a tu servicio.Tu cuerpo es para vivir.EN ESTE LIBRO APRENDERÁS:• Entender qué te lleva a estar insatisfecha• Descubrir tu historia de aprendizajes• Valorarte más allá de la belleza• Mejorar la relación con tu cuerpo• Comprender la relación entre las emociones y la alimentación• Identificar conductas como la restricción o la compensación• Regular el autocontrol• Romper la espiral de atracones• Disfrutar el deporte de forma sana• Llevar una alimentación flexible adaptada a tus gustos y necesidades• Celebrar que eres mucho más que un cuerpo• Ayudar a personas que puedan estar pasando por un TCAY MUCHO MÁS.
LIBROS RELACIONADOS: Descargar ebook GOLPE DE GRACIA EBOOK | Descarga Libros Gratis (PDF - EPUB) download pdf, LA VIDA SECRETA DE LA MENTE (CAMPAÑA EDICIÓN LIMITADA) ePub gratis here, [PDF EPUB] Download The Boys and Me: My Life in the Country Music Supergroup Sawyer Brown by Mark Miller, Kurt Warner, Robert Noland Full Book pdf, [Descargar pdf] PRIMAVERA CON UNA ESQUINA ROTA pdf, {pdf download} Remote Control by Nnedi Okorafor download link, Read [pdf]> The Grey Bastards by Jonathan French read book, LA BUENA COMPAÑÍA leer el libro site, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} La boîte à outils du commercial download link, {pdf download} Hélène Dorion, Mes forêts. La poésie, la nature, l'intime - 1re générale et technologique. Bac français read book,