鼻呼吸って凄い

鼻呼吸には

頭(脳)の冷却機能というものが

あるんです!

人の脳は、

一日の摂取カロリーの約４分の１を使い、

考えたり様々なストレス

を受けたりして

たくさんの熱を生みます。

脳の多くは脂質からできているため

熱に弱い作りになっているんです💧

そこで

脳をクールダウンする方法が

「鼻呼吸」なんです。

脳の自律神経の中枢はちょうど

鼻腔の上にあるため、

鼻呼吸によって自律神経の中枢が

冷やされることで

自律神経機能が回復しちゃうって

訳なんです!

自律神経が回復すれば

快食、快便、快眠って良いことばかり

こんな事を知ってると

鼻呼吸しなきゃ損ですよね!?