チャレンジを楽しむ

今日はレッドクラスを見学させていただきました。

参加している時は、カウントを考えながら聞く余裕はないので、

カウントの確認ができるとても良い機会。

そして、練習中はドリスティが決まっているので他の方を見ることがないので、他の練習生の方から、私の苦手なジャンプバックやジャンプスルーのヒントをもらえたり、とても勉強になった朝でした。

恵まれすぎている環境✨

夜はアシュタンガヨガビギナークラス。

色々なヨガも昔、試したことがある方で、「ずっとアシュタンガヨガもやってみたかった」といっていただけたので、嬉しくなり、アシュタンガヨガをやることのメリットを熱く語ってしまいました。笑

初めての方も、何度も出てくるチャトランガに少しびっくりしながらも、頑張りきりました。

続けていくことも決めてくださり、アシュタンガヨガ仲間が増えて嬉しい✨

練習は2年以上しているけれど、練習機会を増やすためにきてくださった方もいて、

アシュタンガヨガは練習していくと、練習回数増やしたく自然となっていくものなのだなというのも改めて思いました。

ヨガがよりよく生きる道具になっていったらいいな☺️

今日もありがとうございました🌙