セルフケアの重要性
2024.08.11 01:36
物理的なアプローチの裏側にある
真の恩恵を受け取れるかどうかは『継続』にある。
健康が大事だと知っていても
自分のケアを怠ってしまう人は多く、
必要だとわかっていても続けられないのは
その重要性を知らないからです。
セルフケアの重要性は
もちろん身体的な労わりもありますが、
続けることで起こることは『自己受容と癒し』です。
そこから手に入れられるのはインスピレーション。
セルフケアは
器を磨きスペースを拡げる目的があるのですが、
これを理解している人は多くはないので
単なる物理的変化にとどまってしまうのです。
物理的変化には限界があり、
不足のスパイラルを巻き起こします。
自分を大切にする目的が
義務的で窮屈な行為になってしまい
自分責めや自暴自棄になることもあるでしょう。
セルフケアはシンプルが大前提です。
見逃しやすい簡単なケアこそ
身体を超越して望む未来をたぐり寄せることができる。
何が起こるかは
続けた人だけが体感できます!
Hatsumi/Bodymaster