9月のスケジュール🎀

【今月のトピックス】

▪️１週間チャレンジ

9/23(月)〜29(日)

＊今月は１週間となりますが、通常の２週間チャレンジ同様、胸のケア・上肢筋トレ・下肢筋トレ・腹筋・ゆるHIITを行います！

その他

4日　10:00〜11:30

アートフォーラムあざみ野

「女性のがん術後のセルフケアと運動」

先着順　申込み開始日8/11

🍀レッスンのご案内

【関内レッスン】

11日(水)関内ホール　　和室

10:00〜11:10

70分/￥3,000

【あざみ野レッスン】

あざみ野道場

12日(木)

①9:30〜10:40

②11:00〜12:10

26日(木)

10:30〜11:40

70分/￥3,000

【新宿レッスン】

越屋メディカル東京営業所

29日(日)

①10:30〜11:40

②12:30〜13:40

70分/¥3,000

【Zoomクラス】◉全クラス対象

★ハーフレッスン　

7日(土)21日(土)

21:00〜21:30¥1.000

胸回りのほぐし&ストレッチ

◎to be レッスンで1番大切にしているところ。硬さをとって感じている違和感を軽減し使いやすい身体を目指しましょう！！

◾︎その他

プライベートZoomレッスン

9/5 下肢リンパ浮腫

☘️7月の活動報告　Instagramより