合気道一心会の稽古に参加してきました

明日から本部道場はお盆休みで稽古できないし、今日は特に予定もなかったので、近所の武道場を借りて稽古をしている合気道一心会の稽古へ！

ただ、今日の道場はエアコンがあまり効いていなかったのか、いつも以上に汗びっしょりになりました。

うちに帰って水シャワー浴びてから体重を測ったら、体脂肪率10.0%！

意識してちゃんと食べるようにしているんだけど、なかなか増えないなー