8月3日(土)だれでのカフェの報告
2024.08.11 14:00
午後の1時間たっぷり、笑いヨガを体験しました。笑うための筋肉を鍛え、身体と心を最適化することで、心身の健康につながる健康体操だそうです。
こんなにわらい続けたのは初めての経験でした。
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笑って笑って笑った後の水分補給は、JICAさんから頂いた美味しいスイカです。
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午後の1時間たっぷり、笑いヨガを体験しました。笑うための筋肉を鍛え、身体と心を最適化することで、心身の健康につながる健康体操だそうです。
こんなにわらい続けたのは初めての経験でした。
笑って笑って笑った後の水分補給は、JICAさんから頂いた美味しいスイカです。