ダイエットについて

ベリーダンスは海外のダンスなのもあって

日本人は海外の人よりやはり平均的には

細いので　ベリーダンスをするなら

特別やせたりしなくていいし

少しぽっちゃりしている方が衣装が映える場合もあります。

だけど、痩せたい人がやせることも

痩せている人が脂肪を付けることも

体型を変えることは簡単ではないので

私からの1番のオススメは

そのままの自分、今の自分を好きでいることかなと

思います✨😊

たくさん踊ったら、身体もキレイに！

そして気持ちも晴れやかになりますよ🩷

ですが、

周りには本気ダイエットをしている人たちがいて

そのお話！

女子達は

そういうサロンに通うとかですが、

今日もたくさん食べちゃったと　

よく言っているので　さておき

小さい頃からぽっちゃりしていた男子や

最近体重が増えてしまった男子　は

本気ダイエットの様です。

方法はジムでの筋トレや食事管理ですが

本気🟰モチベーションがある　なので

もし今を変えたいなら　その動機をよく考えて

目標を作ったらいいのかなと思えます☺️

私はダイエットではないですが、

近頃の勉強で目が疲れて　疲れて見えるので

早く寝るように心がけます😊