「お正月休みにぜひ！きれいな髪のためにして欲しいこと♪」
2019.01.02 03:06
新年あけましておめでとうございます！
登米市唯一の髪質改善・エイジングケア専門美容室
door hair salon です (^^)
お正月はいかがお過ごしでしょうか？
新年最初のテーマは、
「ローマは1日にしてならず
きれいな髪も1日にして成らず♪」
きれいな髪を楽しむのも毎日のケアの積み重ねがポイントです。
そこで今回は
「楽しいお休みの中でもきれいな髪のためにしてほしいこと♪」
をお伝えします！
◎なるべく夜更かししすぎない
きれいな髪を楽しむには良質な睡眠も大切です。
美のゴールデンタイムは、夜10時〜深夜2時といわれています。
できれば遅くても夜0時までには就寝するのが髪にも肌にも望ましいです。
美のゴールデンタイム内でのしっかりした睡眠がきれいな髪や肌をへのご褒美タイムですので、ポイントにしてみてくださいね。
◎食事はタンパク質を意識しよう
お正月はおせちやお餅、外食が増えることもあると思います。
楽しく食事をしながらも髪に大切な栄養素でもあるタンパク質意識して摂るようにしてみて下さい。
(肉、魚、卵。豆腐や納豆など)
◎シャンプーは夜にしましょう
長いお休み期間中だと時間も不規則になり、シャンプーをするタイミングも不規則になることもあると思います。
髪をきれいに維持するには朝よりも夜の方がシャンプーはおすすめです。
理由は先ほどの美のゴールデンタイムの時間は頭皮の衛生状態をきれいに保つことが美の促進をするからです。
年の始まりもきれいな髪でおしゃれを楽しんでくださいね♪