＜事例＞肩から腕にかけての痺れで目が覚めた方が「毎日やってみる！」という体操

グループ体操に通って下さっている方のご家族から届き、掲載許可を頂きました。同じ悩みを抱えている方に届きますように。

＜お悩み＞

ご職業：調理師、立ち仕事
・肩から腕にかけての痺れで目が覚める

痛みや痺れで目が覚めるというお悩み、これまでにも届いています。（腕・肩・足・ふくらはぎのケースがあり、痛みの程度は様々です）夜中の激痛…お辛いですよね。

＜対応＞

誰が　グループ体操に通って下さっている方（ Nさま）

誰に　親族に（弟さま）

何を　体操を一緒にやってみた

「何を一緒にやってみたのですか？差支えなければ教えて下さい！」と聞いてみた所、画像を送って下さいました。それが、こちらです。

感動しました。素晴らしいです。

心動かされた理由ですが…

「腕や肩に痛みや痺れがあるので、これをしてみよう！」そう思って頂けたこと、体操を選んで一緒にやってみた（やってみせる）

そして、親族の言う事を素直に受け入れて、実際に試してみた弟さまも素晴らしいです。

Nさまと弟さまのその後のやり取りは続きます。今朝起きてきた時に（弟さんが）「スゴイ！痺れていない。毎日やるわ！！」と言っていたと。立ち仕事（調理師）の合間にも出来る体操ですので、続けやすいですよね。

お待たせいたしました。「腕や肩の痺れ」でお悩みの方が「毎日やるわ！」と言って頂けた体操をご紹介しますね。動画・書籍にも載っている代表的な体操です。

肩こり神経ストレッチ／ 肩、腕、手、手首に違和感がある方におススメです。

今後も、皆さまの実践を事例としてご紹介していきますね。痛みや不調を運動で改善したケースは、誰かのお役に立てると信じています。情報をシェアして下さり感謝いたします。