心と体に大事なことを

🪷

地震から１週間

看板犬🐶蓮ちゃんにとっても

衝撃の体験だったらしく

少し不安定な日々を過ごしており…

一緒にいる時は彼の一挙一動に

寄り添うようにしています

早く日常が戻ると良いね❤️

今日は個人レッスンに始まり

グループレッスン🧘‍♀️

不安になりやすい時だからこそ

どんな流れを望むのか

プラスに自分の内側へ働きかける

“真我” にまつわるお話を✨

そして日常とは異なる体験で

ガチガチになった体を

“しっかり伸ばす” アプローチ❗️

ヨガで出来る心と体の調整を

ご一緒させていただきました😊

ヨガを通して

自分がお伝えしたいことは何なのか❓

改めて実感することが出来ました💡

レッスンが終わると

息子が嬉しそうに手作りクッキーを

ご馳走してくれました🍪

スペルト小麦と言う

小麦の原種と言われる安心素材と

オレンジピールとチョコが効いて絶品😍

サクサクホロホロで

お店で売れるレベル〜💮

コーヒーが100倍美味しくなりました🙌

明日も元気な心と体を育むための

ヨガレッスンをさせていただきます🍀

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