1月のスケジュール

新しい年が明けました。

何をしようかな。

何かやらなきゃな。

ナンダ…？

新年の目標を新しいスケジュール帳に書くことをやめました😁

飽き性な自分に 失望するくらいなら、

胸の奥に秘めておくだけにしておこう、と😅

ただね、唯一 ヨガは続いてるのです。

それは 今を大切に

この瞬間を大切に 

時を一緒に刻むように 

私という 取るに足らない存在にも

寄り添い支え合うように 在るから

続いてるのかと。

力まず 飾らず そのままでいいから。

そんなヨガとのお付き合いは 延々と続くわけです。

日々を穏やかに 丁寧に 暮らし繋ぎながら

フローのように過ごしていきたいと思います。

こんな私ですが 本年もよろしくお願いいたします。

1月のスケジュールです。

「Tri Yoga」 ヨガピラ・プラス(東向日)

1月 8,15,22,29日 火曜日 10:00〜11:30

詳細☞https://www.slow-lotus.com/

※ご予約、料金等、ヨガピラ・プラスの規定になります。

「呼吸とヨガ」 ゆるりクラス (御室仁和寺)


不定期開催 

詳細☞http://www.e-heads.co.jp/products/detail/379

ご予約・プライベートレッスン☞miho2moon1@gmail.com

ヨガは 呼吸を大切にします。

ゆったりとした呼吸に意識を向け

ヨガのアーサナ（ポーズ）を丁寧に繰り返すことで、今の自分の心と身体の状態に気づいていきます。

先ずはこの“気づき” を大切にしてください。

ヨガの経験、年齢、柔軟性、問わず始められるヨガです。

忙しい日常から離れ

自分と向き合う時間を過ごしませんか。