練習日誌(8/17) & 盆明け

BJJ三木

お盆も過ぎ、夏の暑さとの後半戦に突入しましたねー💦

朝、夜は少しマシになってきたような、、、

でも柔剣道場は太陽の熱をたっぷりと蓄え、まだまだ熱気ムンムンでした😇😇😇

初めてスパーに参加した会員さんも上手い具合に動けていました✨

少しずつ慣れていきましょう😊

本日のテクニックは

・三角絞めのエスケープを3種

三角絞めは頭が下がることで極まります☠️

まずは相手に近づいて天井を見るように頭を上げましょう☝🏻

◆次回の練習予定

8/21(水)の19:30〜21:00です！

BJJ三木では老若男女、未経験大歓迎！ 

見学・体験は無料です。随時受付中(要予約)！