「肌荒れは○○不足」その場で効果を感じる針治療をお探しなら恵比寿meilong

2024.08.10 05:18

こんにちは！

Meilong恵比寿mana院

鍼灸師の平です。

スキンケアを頑張っても、ビタミンCをとっても肌荒れが良くならない方はいらっしゃいませんか？

そんな方は鉄分不足が原因かもしれません！

鉄分が不足していると、血行不良になりお肌に必要な栄養素を肌の隅々まで行き届きにくくなります。

お肌の栄養素が不足すると、真皮層のコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸といった潤いを保つ成分が減少してしまいます。

そうするとお肌の乾燥がすすみ、ハリや弾力が失われてしまいます。

また、ターンオーバーのタイミングが乱れてしまいバリア機能も壊れてしまいます。

鉄分は女性は特に月経により不足してしまいやすいものです。

お食事でも意識して取らないとなかなか難しい成分ですので、サプリでとるのがお勧めです！

東洋医学では血流が滞ってしまい、於血の状態になるとお肌がガサガサになりサメ肌という状態になってしまいます。

化粧水や保湿も大事ですが、体内からも血流を良くさせる意識をしていきましょう！

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