2019.1月スケジュール

BCCにて一斉に送信しております

2018年、大変お世話になりました。

ありがとうございます。

体調崩されませんよう、

穏なお正月🎍お過ごしくださいませ。

2019年も

どうぞよろしくお願い致します🤲

1月スケジュールです

ホームページからご確認ください(o^^o)

⇩

yogapresence.localinfo.jp

●ご予約は下記添付いたしました予約サイトからもご予約いただけます。

⇩

https://coubic.com//yogapresence

11月より週末の「目覚めヨガ」の時間を変更しております。お間違えのないよう、お願い致します。

レッスン開始の５分前までにお越しくださいませ。

【鴨居レッスン】

＠鴨居白山地区センター

神奈川県横浜市緑区白山1-2-1

http://www.hakusanc.com/access.html

〔週末日程〕

・1/6(日）→２階中会議室

・1/27(日)→2階小会議室

●《目覚めヨガ》…9:15～10:15

    各関節を、丁寧にほどき体芯をあたためてい          

    いきます。

    呼吸に意識を向け、1日動ける体の準備を      

    していくように、ゆっくりほぐします。

強度...★～★★

●《朝ヨガ》…10:30～11:45

    太陽礼拝をもりこみ、連続した流れで活力を

    アップしていきます。

強度...★～★★★

¥1000／1レッスン（初回体験¥500）

〔平日レッスン〕...〔第1、第3、第5水曜日〕

@鴨居白山地区センター

9:30～10:45（75m）

「骨盤・肩甲骨・体幹リフレッシュヨガ」

★お子様連れOK

レッスン強度...★～★★

・1/16→9:30～10:45

・1/30→9:30〜10:45

最近下半身が重い、痩せにくいと感じるかた

ぜひご参加下さいませ。

骨盤、仙骨、背骨、肩甲骨といった、

体の中心軸、体幹を少しずつほどいていきます。

また、呼吸を整え、ストレスをリリースし、

疲れにくい心と体を作っていきます。

ハタヨガをベースに、身体と心、呼吸にアプローチしていくくらすです。

¥1500／1レッスン（初回体験¥500）

【長津田レッスン】

＠長津田カルチャー&スタジオM

神奈川県横浜市緑区長津田2-5-14

http://www.nagatsutaculture.sakura.ne.jp/access.html

木曜日…1/10.17.24.31

《朝ヨガ》…9:30～10:45

    太陽礼拝をもりこみ、連続した流れで活力を

    アップしていきます。

強度★～★★★

¥1500／1レッスン

・レッスン開始の５分前までにお越しくださいませ。

miz