ランニング パーソナルトレーニング
2024.07.30 11:00
パーソナルトレーニング受講のK様。
本日は大都会の那覇市でランニングのパーソナルトレーニングを行いました。
普段、水の中の依頼が多いのですが、今回は陸の上での取り組み。
新鮮な気持ちで指導する事出来ましたよ。
先ずは動き確認から行い、次にスムーズな重心移動に繋げる為のドリル練習に汗を流しました(*^^*)
ただ走るのではなく、意識するポイントを見極める。そうすることで、自ずと走りが変化するはずです。
初めて挑戦する動きだったので、最初は苦戦していましたが、習得すれば効率よく走れる事間違いなし!!
今後の変化が楽しみですね(^^♪
『過去の自分を越えたいんです』そう思った瞬間から、既に越えていますよ。
あとは、前に進む為に何をするか?ですね。
共に走りましょう。
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