自分に優しい時間。

まだまだ暑い日が続きそうな毎日ですが皆様、今年の夏を満喫していますでしょうか？

先日、8月17日(土)に前回もご好評を頂いたお茶室ヨガを開催しました。

お盆休みでお忙しい方も多い中、青梅や埼玉、狭山方面の遠方からも足を運んで頂いた方もいて多くの方にご参加頂き満員御礼、心より感謝致します😊

台風が過ぎ去り抜ける様な青空の下、静かな時が流れるお茶室で今回も心と身体を整えていきました。

今回お庭には、お茶席用の赤い和傘もセットし、和の雰囲気を盛り上げてくれました。

和室の床の間の掛け軸は、大徳寺塔頭瑞峯院の前田昌道和尚筆「平常心是道」一行です。

ヨガと平常心、とても通じるものがありますね😊

ヨガは「どこで行うか周りの環境や空気感」がとても大切です。

山でするヨガ、海でするビーチヨガ、公園でするパークヨガ、夜ヨガ、あさヨガ…みんなそれぞれ、いい所があって場所や時間、空気間が変わるとまた違った気付きが自分の中で生まれるのを感じた方もいたかもしれません😊

毎日スマホやパソコン画面を見ながら、忙しく生活している私達現代人は、自分でも気づかないうちに実は疲れていたり、不安がつのり呼吸が浅くなっている状態です。

そんな中、少しだけ自分の為に「心と身体が喜ぶ」ヨガする時間を作る事で、その後の生活の質が上がります。自分に優しい時間が過ごせれば周りにも優しくなれますね😊

ヨガ後の皆さんから「いい時間を過ごせました♪」「また来月もリフレッシュしにきます！お庭の四季の変化も楽しみ！」「ここでヨガの後、お蕎麦食べたいです」などなど

いい笑顔を頂き、私も幸せな善き時間を過ごさせて頂きました。感謝です！プライバシーの問題で、皆さんのスッキリしたとてもいい笑顔を掲載出来なくて残念です💦

お茶室福庵で行うお茶室ヨガは、静かで独特の空気間を感じながら神聖な気持ちに自然とさせてくれる普段とは違う環境で、自分自身と向き合い会話する特別な時間を作る事が出来ます。

是非、日常からタイムスリップしたかのようなお茶室福庵の空間で、豊かな緑に囲まれながら、心と体をじっくり癒やすひとときを一緒に過ごしてみませんか。　

次回開催は9月15日(日)10:00〜11:30です（和菓子を頂くティータイム時間含）

✅特別感のあるヨガでリラックスしたい方✨

✅ヨガ初めての方も！参加を迷っている方も安心♪

✅特別な和の空間でのんびり思い出作りしたい方

お申込みは、LINEメッセージまたはインスタDMから「申込み」とお送り下さい。

是非ご参加お申込みお待ちしております。