食後の眠気は意外なことが原因！？

ちょっと困ってしまう食後の眠気！

私たちは食べることにエネルギーを

使っています。

エネルギーを消費しながら

エネルギー（栄養）を補給しています！

巡り巡ってるんです！

なので、

疲れてるときは…！

スタミナ料理とか甘いもの

って言いますが…

逆効果のことも。

おすすめの方法で

なるべく疲れないように

栄養を補給してください♡

最後までお読みいただきありがとうございます！！

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