足のツボで食欲改善

まだまだ暑さが続くこの時期、冷たいものをたくさん摂ったり、夏バテで食欲不振になる多々も多くいらっしぃます。

今回ご紹介する太白（たいはく）というツボは足の太陰脾経という胃腸の働きに大きく関わるツボです

消化吸収の働きを促進して胃もたれや食欲不振に効果的とされ、食前に押すと胃腸の調子を整える予防的効果が期待できます。また、内臓の血液の巡りをよくして、血液循環を調節して血圧を正常値に導く効果もあります。

見つけ方：足の親指の付け根の内側、骨の淵の下、横線と縦線の交点にあります。

押し方：足の甲を握り親指で10秒程指圧します。

太白を刺激して健康的な食事をとり夏を乗り切りましょう！