yoga laboratory

レッスン内容*レッスン場所

2024.08.22 12:00

ヨガのアーサナ(姿勢)は

瞑想法・呼吸法を深める準備段階


正しい姿勢

痛みのない動作を学び


気持ちのいい深い呼吸

未病運動・痛みの軽減となる

基盤をつくります


日常動作と関連つけて

ヨガ(ポーズ)をお伝えしているので


動作習得ができれば

日常の座る・立つ・歩く・寝るなどが

ヨガレッスンに変化していきます


疲れたカラダと心を癒やし

笑顔を取り戻していきいきましょう

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*他施設でのレッスンもご紹介*

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柏の葉キャンパス・柏たなか・

藤ヶ谷・守谷・我孫子・studioーKYC

オンライン・アーカイブで受講できます

【あびこクリニック】

2024年10月10日から

「骨盤底筋トレーニング」クラスが始まります!

毎週木曜日:10:00~10:45:産後ケア

毎週木曜日:11:00~11:45:一般・シニア

「ガーデン藤ヶ谷ゴルフレンジ」

Simple and beautiful movement


少人数制ヨガクラスをお探しの方


「ヨガはポーズをとるもの」という

概念を外すと、ポーズ練習は

日常動作の応用でもあると理解できます


あなたにとってのシンプルで

美しい動きは

心地よさと笑顔を

運んでくれます


痛くないレッスン

癒しとともに

「整う」感覚が好評!


火・水・木曜日 

13:15~14:15 / 14:30~15:30

6クラス(1クラス定員5名)


主要な関節

動きによっては怪我の原因となります

それはヨガもゴルフも同じです


カラダガ硬く、ヨガなんて…

そんなネガティブな感覚をお持ちの方

その硬さ、痛みは、

関節の安定ポジションが

見つけられていないからかもしれません


安定した、バランスのとれた身体の使い方は

その悩み、思い込みのヒントとなります


参加者の声

週2回、いや毎日、

ヨガのクラスに参加したい!


もっと、早くyoshie.先生に

お会いしたかった!


痛かったのが、今日も痛くなくなった!


来るのが、楽しみ!


今日も「整いました~」

気持ちいい


このまま寝ていたい…


ヨガというツールを利用し

ご自身のカラダに向き合う中で

問題が浮き彫りになり

それぞれの問題解決のために取組むことで

活気が生まれ、満員のクラスも

多くなっております


まだ、覗いていない方は、

クラスの内容を体験しにお越し下さい

いま、無料体験レッスンが可能です!


新守谷「アイスポーツ


毎週水曜日 10:30~11:30 

クラス担当:

「機能改善ヨガ」


サークル

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