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アーユルヴェーダ×ヨガの旅②

2019.01.03 08:40

ドクターの診断後は

体質に合わせた

お料理が1日3回でてきます!


前菜のサラダ🥗

メインディッシュ

デザート🍨

が毎日変わります☺️❤️❤️

私は、

キノコ🍄

人参🥕

キュウリ🥒

スイカ🍉

バナナ🍌

ヨーグルト🐮

にんにく、玉ねぎ、が

多めでした。


最初はずーっとデトックスの

ウリ科ばっかり。笑

フルーツたっぷりでカラフルな食事が

良いとのことで

いつも目でもおいしさを感じておりました😌✨


夕方は、

みんなでサンセットをみに

海へ🏖。



輝く師匠を激写できました😂❤️



やっぱり海、大きな空、太陽☀️


心ほぐれます。