肌の老化をケアするビタミンA

オリンピックがおわり、高校野球も終わりましたね

今日は何となく涼しくなった朝

秋をかんじました～

友人の旦那様が大腸がんの手術をしまして

早期発見でした

3ケ月前の食事で自分の体は作られてます

欧米食が当たり前になった現代

大腸がんは特に食事が関係しますね

肉ばかり食べていると確率高くなりますね

癌もそうですが

抗酸化作用の高い食事をするのが

いいんですよね

もちろん肌にも！

紫外線いっぱい浴びてますから

細胞にはビタミンAは必須です

老化対策ならなおのことです

SPFも高ければいいという事でもありません

数値が高ければ肌負担も大きい

生活環境でSPFも変えると肌に負担なく

過ごせます

最後までお読み頂き有難うございました♪