瞑想のススメ

ほんとにニュートラルになるっていうか

クリアになるっていうか

瞑想したあとって

ものすごくスッキリするんです^^

瞑想中、たまに色んな思考

わいてきます(笑)

ずっと『無』とかそれこそ無理(笑)

わたしも初めのうちは苦手でした^^;

で、手始めに

ドリーン・バーチューさんの瞑想CDで

明けの瞑想、宵の瞑想で

誘導してもらいながら瞑想に馴れ

CDが無くても瞑想出来るようになったんだけど

やっぱり毎日やらなくなったりするのよね^^;

そのうち、いい誘導CDないかな～なんて

探しはじめてしばらく(数年!?(笑))したら

(瞑想の誘導CDって瞑想が苦手な人には

超オススメです！←わたし的にですが)

瞑想アーティストの大島ケンスケさんが

瞑想のCD作ったってFBで見て。

しかも東京で瞑想会やるって！

しかもしかもCDまで付いてくるって!!

そしてなんとその日は東京にいるわたし!!!

これを導きと言わずに何と言う！(笑)

こりゃ行くっきゃないでしょ！

と、申し込んで参加したのが11月✨

この日は東京は上野にある下谷神社で

瞑想会がありました

下谷神社は東京都で一番古いお稲荷様

御祭神は大年神様と日本武尊様

本殿中の天井には龍さんが！

迫力満点です！

本殿中には大国主命様が！

(ほんとにご縁がありますな♡)

ケンスケさんの瞑想会は

ほんとに深い瞑想に入れる

(実際ちゃんとした瞑想会に参加したのは

これが初めてだったんだけど)

全てがそれで良くて

全てが解放されるような

自分と空間の境目がなくなるような

わたしはそんな体感でした

で、ちゃっかりサインまでいただいて♡(笑)

家に帰ってiPhoneにダウンロードして

瞑想の誘導してもらってます(* ॑꒳ ॑*)♪

そのCDの名は

『CONNECT』

このCDの中には

・０瞑想誘導

・CONNECT

・てのひら瞑想誘導

・龍の唄

が入ってます(*´꒳`*)

が、なかなか時間が無くて

氣がついたら

『昨日も出来てなかった...』な日々が続いたり

でもね、そんな時には当然

『瞑想』に意識がいってないわけで

そうすると自分のエネルギーの針が

どんどん下がって来てる時なわけで

でも自分じゃなかなか氣づかないわけで^^;

ほんとに自分を整える為にも

瞑想って大事だな！って改めて感じた12月

そこから意識して毎日時間取ってます^^

起きたら瞑想が今年の日課です✨

毎日スッキリ！を過ごす為にも

瞑想はほんとにオススメです！

まわし者でもなんでもないが

ケンスケさんの瞑想CD

めっちゃオススメです(≧∇≦)

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☆今月のイベント情報☆

1月19日(土)

お魔女マルシェ

愛知県安城市　アンフォーレ1F

オラクルカードリーディング

20分  3,000円

イベントセッションお申込み窓口はこちら↓

ご予約受付中です(*´꒳`*)/

ケンスケさんが言うように
一日5分の習慣からでいいんです！




その5分をどうかケチらないでください




その5分の積み重ねで
人生が変わることもあるんです^^

ちなみに龍の唄は

ほんとにうちのシキさんや小豆ちゃんが

喜んでるんですよね！

ほんと不思議です(*´꒳`*)