beauty style No.1

今年は美と健康のアイランドからbeautystyleと題して美に関係したことも投稿します😊

✨肌はあなたの内臓そのもの✨

ニキビやシミといった肌トラブルがあるだけで気分が沈みますよね。

顔の印象を大きく左右するものが肌！

年を重ねればなおのこと きちんとお手入れしているかどうかで女性としての品格を問われるようになります。

肌は体を包むラッピングではなく内臓の鏡です🧐

肌に出てくることは内臓で起こっていることなのです。

基礎化粧品のお手入れは 死んでいる肌の一番上の細胞にしか届いていません

肌を綺麗にしたければ 真皮層からのケアが必要で食べ物から栄養をとるしかありません。

高い美容液やクリームの前に三食バランスを考えて食べることが大切です👍

オメガ3オイルをたくさんとり肌トラブルや細胞老化の元区ともいわれる

トランス脂肪酸、オメガ6オイルを減らすよう努力しましょうね。

ただ栄養をとってもストレスや睡眠不足では老化が早まります！！

美肌を気にかけ 質の良い食事をとると

ボーナスとして内臓も綺麗になりますよ✨✨✨

🌱オメガ3や6など誤解されすぎた油の常識のお話もお楽しみに^_^