明けましておめでとうございます〜通常レッスン9日から〜

今年も晴天の三が日。

初日の出も綺麗に見えて、沢山の観光客が

河口湖にいらっしゃってました。

今年は2日、3日とレッスンを開催しました。

2日は朝のヨガ。

ヴィンヤサで汗をかきながら気持ちよく

動きました。

長野からお越しのゲストさまとともに。

3日は、陰ヨガワークショップ。

冬に弱りがちな、腎経を流すプログラム。

はじめに、資料とともに、

・陰ヨガとは

・陰陽五行説

・腎臓の役割(身体・心の機能と役割)

・経絡の場所

を、駆け足ながら説明させていただき、

意識を持って練習に取り組む

というスタイル。

たっぷり練習したあとは、甘酒で芯から温まりました。

通常クラスは9日からとなります！

スケジュールページから、

カレンダークリックで、

簡単予約いただけますのでご利用ください。

今年は大吉！

前途洋々、5年目に入るニパヨガ、

今年もどうぞよろしくお願い致します。