長月のクラス
2024.08.26 05:43
夕暮れ時の風が涼しくなりました。爽やかな秋の山が恋しい。。
さて、夏のクラスはお休みでしたが体調に変わりはないでしょうか。
私はこの夏、熱中症を経験しました。吐き気で食事が摂れない苦痛が4日間も続いたおかげで、回復した時は安堵感と至福に満たされました。身体に循環する流れが呼吸するごとに細部まで快適に感じられ、「健康に生きている」ことに純粋な幸せ「サットヴァ」を感じました。
生老病死、避けられない苦しみは様々ありますが、苦痛を通して「サットヴァ」に触れるありがたい機会になりました。
ヨガ哲学で、「サットヴァ」(純粋な要素)は、心を静かにすることを容易にするため、日常に積極的に取り入れるよう勧められています。良いものを見たり、聞いたり、食べたり、触れたり、感じたりすることで、良いことを思う意識が増えていくという考え方です。
「サットヴァ」(純粋性):純粋でクリアな要素(良いエネルギー)
9月クラス一覧
「1日を始める朝のヨガ」
毎週月、木、金 6:00〜6:30
「夜のハタヨガ」
月1火曜日、20:00〜21:00
「ゆったりフローヨガ」
毎週水曜日、15:00〜16:00
「お休み前のセラピーヨガ」
月1木曜日、21:00〜21:45
「アーユルヴェーダヨガ」
月1土曜日、10:30〜11:30
「朝の呼吸とヨガ」
毎週日曜日、7:00〜7:45
月1ワーク「書く瞑想」 *参加費無料
第2日曜日、8:20〜9:00
【参加費】
参加リンク一つでどのクラスへも参加可能です。
⚫︎料金 3,000円
*ドロップイン参加は、1,000円/ 1クラス(変更なし)
お支払いは、これまでと同様です。