9月のレッスンスケジュールをご案内しています♪

9月のLuce Yogaレッスンを更新しています！

 季節は「秋」へと変化していますが、まだまだ残暑厳しい毎日ですね。 

夏の暑さや冷房の冷えなどからくる不調、いわゆる「夏バテ」は実は9月に多いのだそう。 

ヨガは夏の疲れを解消し不調を和らげ、身体や心のバランスを取り戻すのに役立ちます。 

9月もLuce Yogaで自分と仲良くしながらヨガを楽しみ、セルフケアしていきましょう！ 

Luce Yoga 9月のレッスンテーマは

【夏の疲れをリセットしましょう♪】

秋の味覚を美味しくいただき、秋の夜長を穏やかに過ごすためにも「今、感じている不調や疲れ」に気付き、生活習慣をリセットし、早めに対処することがとても大切です。

ヨガレッスンを通して、日々の暮らしに取り入れやすい食生活や生活習慣のポイントなどもお伝えしていきますのでお楽しみに♪