🔸謹賀新年

2019 明けましておめでとうございます！

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🌅

さて、毎年のことですが 「お正月🎍」って何故か、お腹いっぱい食べ(飲み)過ぎて 苦しい思いをしませんか？ 私、ふと思い立って3年前から 1月7日の朝に「七草粥」を食べる様になりました。 

実際 食べてみると、不思議とお腹が( ◠‿◠ )喜んでいる！ と感じます。

まさに、負担のかかった胃腸を休ませるには「ピッタリ」の食事です。昔の方の知恵って、凄いと思います。

同時に、この繊細なココロ遣いを食習慣として取り入れていった「日本人に生まれて良かった〜」とも。

🌟明後日、1月6日は今年最初の新月🌑

お疲れ気味の胃腸✨を<中からリセット>するのに、新月の🌠1Night ファスティングは最高のタイミングとなります。

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そして、7日朝🌅の回復食に「七草粥」をいただく。なんとカラダ想いな…( ◠‿◠ )

今年も自分のカラダに、思いっきり愛を送ってあげましょう💞

愛の原点はまず、自分に愛を向けること✨ 自分を後回しにするのではなく、まずそこから始めていきましょう❤️

心とカラダ・魂が目覚めるセラピー

🌟Dear Herts       KYOKO ✨

🌈 runa.sans532@gmail.com

#ファスティング   #健康  #美   #新月   #デトックス