豊成支援学校

豊成支援学校の保護者様に向けて

『肩凝りケア』をお伝えしてきました

まずは、体チェック！！

ペアになりお互いの腕の可動域を写真撮影です

自分で思うよりも可動域が狭かったり

痛みはないかの確認タイム😊

まずは自分を知る☝️

そしてケアして変化を認知する

体が変わることを知ると

ケアの効果がupするんです✨

ただセルフケアをするより

どこを緩めているか

どこが揺れているか

認知し感じてケアをする

これが効果を高めるコツなんですよー

みなさんと

対話しながら、口腔と胸周りの筋肉を撫でて揺らしてリンパを巡らせてきました。

みなさんの素敵な笑顔が見れて

楽しい時間でした！

ご参加有難うございました♡