beauty style Ｎｏ．2

不調が続く時は発酵食品で腸内美化をすることをオススメします。

私の周りでは 「風邪をひきやすくなった 」「治るまでに時間がかかるようになった」という人が多くなりました。

風邪に限らず口内炎、ニキビなども調子が崩れるとなかなか戻らないことがありませんか？

薬だけ飲んでいるだけでは根本的な解消にはなりません。

長引く不調と手を切るためにぜひ試してもらいたいのが腸をきれいにすることです！

長引くには免疫力が落ちていると言うことです。

免疫力アップするには腸が大切なのです。

便秘をしていたり 抗生物質を常用したりすると 良い菌がいなくなって腸がきちんと働かず 免疫力が落ち病気になりやすく治りにくくなっている可能性が考えられます。

腸をデトックスするのに大切なことは善玉菌を増やすこと！

納豆、ぬか漬け、味噌などの発酵食品をとって乳酸菌をはじめ良い腸内細菌を補給しましょう^ ^

あわててビタミンcをとると逆効果。

便秘がひどい人は青汁などで食物繊維も十分にとりましよう

いつまでも輝く素肌を手にいれる1番の近道でもあります✨✨✨