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ピラティス  顔ヨガ Renewal Style

5~6年ずっと膝が痛かった生徒さん!

2024.09.01 14:00

こんにちは!来月はもう10月ってことかー♪10月好きです♪幸子です!ははっ♪

今日の生徒さんは、5~6年膝が痛いと悩んでいるというか、

もうあきらめていた生徒さん。

体重が増えたからーって体重のせいだと決めつけていましたが、

調べてみると、左足(痛いのは右足)の〇〇筋と△△筋が弱いことがわかり、

早速、トレーニングすると10分程で痛みがなくなり、

え???なんで!?えーーー!痛くない!!

大喜びですがな♪♪

がむしゃらに鍛えるのではなく、弱っている筋肉を見つけ出し

しっかり鍛えてバランスを整えていきましょう☆

次回は更に原因を細かく探っていきたいです!

下半身に痛みがある方は、

一度ご相談くださいませ♪

痛くなくてもおいでなさいっ!!!

台風でスタジオがびっしゃびしゃでしたけどなんで???

ココナラでオンラインレッスンを始めましたので、気になる方はチェックしてみてください♪