慢性的な大人ニキビの原因

慢性的なお肌のトラブルに悩まされていないですか？

ワタシは、以前目の周りはカサカサでシワっぽいのに

Tゾーンは、吹き出物ができやすい

といったトラブルに悩んでいたことがありました。

20代後半から30代半ばくらいまでの

約7.8年くらいでした。

ある時、お手入れに欠かせないと言われていた『あること』をやめたら吹き出物ができなくなり目の周りの乾燥も、気にならなくなりました。

『あること』は

洗顔フォームを使って洗顔することでした。

当時、W洗顔が基本 と言われていた頃だったので、洗顔フォームを使わないことはタブーとされていました。

でも、それをやめたことでお肌が安定してきたのです。

洗顔フォームを使わないで

お肌を安定させることの注意点は３つあります。

1．洗顔フォームの使用を徐々に減らす

毎日洗顔していたのをいきなりやめず

徐々に回数を減らしていきます。

洗顔フォームも、石鹸カスが残るらないタイプがオススメです。

２．クレンジング剤を選ぶ

それまでは、お手頃価格のオイルクレンジングを使っていましたが

お肌への負担が少なく、うるおい成分でできているものを選びました。

３．お肌がうるおうクレンジング方法で

必要量を使うこと。

お肌に負担をかけず、余分な皮脂や汚れ・メイクを落とすこと。

温かいお湯や冷たいお水では流さずに、温かいお水くらいのぬるま湯でしっかりと流すこと。

このことを、意識したクレンジング法を続けていました。

大人ニキビ（吹き出物）は、必要ではないもの（余分な皮脂、汚れやメイク）をきちんと落として、うるおいはキープするケアを続けることで、改善していきます。

どれくらいの期間で大人ニキビがなくなるかは、個人差があります。

地道にケアしていきましょう。

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