自己治癒力

息をゆっくりすい 息をゆっくりはく 

手を合わせ 静かに呼吸をつづけます 

呼吸に帰るひととき 呼吸とともに在るひとときを楽しみます

 自己治癒力を信じる 

身体に伝えてみるのです 信じていると 

自己の治癒力を信じる、 自己のみをみつめ、感じます 

自己に集中します 

自己治癒力が働き 奇跡が起きます 

良い一日を いつもともに