練習日誌(9/4) & 9月スタート

BJJ三木

9月スタート！！

朝、晩は秋らしくなってきましたね〜

でも、柔剣道場はまだまだ HOT です💦

もう少しの辛抱です🥵

本日のテクニックは

・サイドから逆サイドの腕十字

・ニーオンでのアームバー

・腕十字のエスケープ

腕十字に限らず、エスケープは早めの対策がいちばんです✨

色んな技を受けて慣れていきましょう💪🏻

◆次回の練習予定

9/7(土)の19:30〜21:00です！

BJJ三木では老若男女、未経験大歓迎！ 

見学・体験は無料です。随時受付中(要予約)！