【右股関節の伸展】

こんにちは😃NAOKIゴルフ塾インストラクターの田辺直樹です。9月も半ばに入りましたが、相変わらず暑い日々ですね🌞朝晩の涼しさもなくなってしまい、ちょっと9月とは思えない過ごしにくさを感じるNAOKIです。

さて、今回は久々のレッスンブログとなります。

内容は《右股関節の伸展》です。

ゴルフでは「腰を回す」という言葉がよく使われますが、実際に動かしているのは「股関節」という部分になります🤗股関節は、上半身と下半身を結ぶ人体の中でもっとも大きな関節です😳この股関節は他にも「捻れ」や「前傾キープ」をする為にも重要な箇所となりますので、ゴルファーの皆さまにはぜひご留意いただけれなと思います🤭

膝を安定させながら股関節を動かす為に、今回は練習場のボール入れのカゴをお借りしました。方法は実に簡単、右足内側にカゴをセットしてスイングするだけ！ 股関節を動かす為には「切り返しからおへそをターゲットに向けに行く」意識で練習してみてください🤗

NAOKIと有名プロ達の動画もアップしておりますので、是非ご参考になさってください⬇️