玄米小豆粥

札幌市 手稲区 女性専用 アロマテラピーサロン lilas 〜リラ〜

藤井 美和子

乾燥が気になるこの季節・・・お肌や髪もかさつきますね？

それよりも気になるのが猛威を振るっているインフルエンザ((+_+))

日頃から水分と質の良い食べ物で免疫力つけたいと思い

最近ほぼ毎日一食に玄米あずきのおかゆを食べています。

玄米はそのままだと良ーく噛まないといけないし

胃腸があまり丈夫ではない家人にとっても良いのではないかと

続けています。

あずきは利尿作用があり腎臓の働きを良くすると言われていますね。

阿蘇の玄米・・・美味しいです！

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