9月第1回練習会
9月第1回練習会。本日集合したのはこちら👆の24人と僕、先発したAKコンビ、途中で応援してくれていたI川さん、西ヶ谷運動場から合流したH田さん、復路で遭遇の遅刻王N倉さん、ゴールで待ってくれていたアリーさんの計31名でした。まずは、本日のコース説明と今後の予定について確認したあと、次の日曜日にシドニーマラソンに参戦するというN岡さんから抱負を語っていただきました。マラソンツアーでなく、おひとり様でエントリーも飛行機や宿の手配も自分で行ったということですが、海外一人旅は初めてとのこと。果たして、無事帰ってこれるかな💦 楽しんできてくださーい(^^)
また、久しぶりに参加のこちらのお二人からも、反省の弁(笑)を述べていただきました。これからだんだん涼しくなってきますので、ぜひまたご参加ください。
で、集合写真を撮ったらいよいよしゅっぱ～つ！ご存じしんちゃんが、（まだこのときは元気な）会員のみなさんの写真を撮ってくれました。
途中、会員最年長のI川さん（写真右）が待っていてくださり、エールを送ってくれました。河口湖日帰り強化合宿にも参加予定です！
さらに進んで行くと、こんどは先発して復路走行中のAKコンビと遭遇！A木さん、骨折から無事復帰できてよかったですね(^^)
狩野橋で数名が折り返し、僕は最後尾で西ヶ谷運動場に到着。ここで、今年7月に入会されて今回3回目の参加となったH田さんが合流。そのH田さん、なんと『ランニングマガジン・クリール10月号』の「風の中の女性たち」というページに紹介されていました！
転勤されたS田さんのご紹介で入会されたんですけど、走歴17年、フルベスト3:21:23（ウルトラはもっとスゴイ記録をもっているらしい）、そしてご自宅の筋トレルームも凄すぎです(ﾟдﾟ)！ぜひ、走ろう会Tシャツ着て、「大阪国際女子マラソン」出場して広報よろしくお願いします！ なお、次はH田さんからのリレーでN岡さんがこのコーナーに掲載される予定とのこと。「打倒！KBT」とか言わないでね(笑) ちなみに、この『ランニングマガジン・クリール10月号』、シューズ特集で最新95モデルが掲載されています。
閑話休題。午前8時55分、西ヶ谷運動場に到着したメンバーで、集合写真をパチリ📷 あらためてこうして写真を見ると、市町対抗駅伝出場選手からファンラン・ランナーまで、年齢も性別もダイバーシティを具現化している静岡走ろう会ですね(^^)
復路は、最大心拍160bpmに気をつけながら走っていたんですが、どうしても上昇してしまい、結局最大心拍数は173bpm、有酸素4.6、無酸素1.2、そして推定発汗量1,133mlでした(笑) 途中、狩野橋で遅刻王N倉さんが反対方向から走りながら写真を撮ってくれて、そしてゴールには別行動していたらしいアリーさんとお会いできました。
ゴールしたあとのラン談義も楽しいひととき。
今日はこのあと午後3時30分からパラ・パリのマラソンが始まります。S川さんから教えていただいたのですが、Eテレで放映が決まったとのこと。注目の道下選手は、S川さんが以前住んでいた福岡市の大濠公園を練習コースにしていたとのことで、「みっちゃん」と声をかけると笑顔で応えてくれたそうです！
ということで、まだまだ暑い日が続きますが、こうやってみんなで走ればなんのその。秋冬のマラソンシーズンに向けて、みんなで励ましあいながらがんばって練習を積み重ねていきましょう。次の日曜日は河口湖日帰り強化合宿、その次の日曜日9月22日が次回練習会となりますので、本日参加できなかったみなさんも次回はぜひご参加ください。次回のコースは、広野海岸公園往復16.6キロ。当日は、しずまえトライアスロンが開催されており、当会からもM-shitaさん、K石さんも参戦します！では、本日参加されたみなさんお疲れさまでした。次回もたくさんのご参加お待ちしております✋