８月７日（水曜日）

2024.09.08 04:34

今日もお元気にご利用いただきました。

午前中は１時間強ストレッチ体操や筋トレをしました。

背筋をしっかり伸ばす腰痛や足の痛みが軽減します。

お昼ご飯は夏野菜のカレーライスでした。

美味しく頂きました。

午後からは紙コップを使って風鈴を作りました。

綺麗な風鈴が出来上がりました。まだまだ暑いですが、風鈴を見ていると涼やかに感じられます。