スイーツ付き★そろそろ健康を考えて食事を見直したい人のためのゆる〜い食事セミナー

20代前半なのに、疲れたおじさん化している友人の悩み相談から企画した、

野菜を摂り始めたい人のためのゆるい食事セミナーです。 

料理が苦手なメンズや、忙しい方、ズボラな方でも取り入れやすい方法をレクチャーします！

例えばこんな

・手軽に野菜をとれる朝ごはん

・外食したときのメニュー選びのポイント

・休みに作り置きできる簡単な野菜レシピ

・ご飯だけで栄養素を補う一工夫

体に優しいスイーツをご用意していますので、

食べながら楽しくやりましょう！

健康情報は多様化しているので、何か１つに固執しないで、多様な面でゆるく考えていきましょう^_^

会も、相談をきいたり、その場に応じて進めていきます。

◆講師紹介◆

渡瀬 友理英

茨城県出身。

ヘルシー&ビューティーフードアドバイザー 修了

ダイエットアドバイザー 修了

ローフードマイスター 認定校 修了

★日時

1月14日(祝月) 10:00〜11:30

★参加費

2,000円 

ドリンク・豆腐ティラミス・デーツチョコ・スムージー付き

★場所

アロマカフェ

〒153-0043 東京都目黒区東山1丁目3−6

https://goo.gl/maps/qriP8ur6Hm42

★キャンセル料

料理を用意するのでキャンセル料がかかります。

当日キャンセル料：100%

前日キャンセル料：50％

2日前キャンセル料：0%

https://www.mshonin.com/form/?id=501159935