身体の調子を食生活から整えるヨガ終了しました

みなさんこんばんは🌆

本日もセッションにご参加頂きましたみなさまありがとうございました😊

本日は大江将平先生の「身体の調子を食生活から整えるヨガ」でした。

内容が「脂質」なので、みなさん先生のお話とパソコンに釘付け

今まで、忙しくて

パッと食べていた

時間がないからパクッと食べていた

そんな食生活だった…

改めて見直しされるお姿を拝見しました。

知っているのと知らないでは

全然変わってくることですね。

ずっと身体の調子が悪くて

運動どころではなかったお客様

当初こちらのヨガセッション中も

バランスをとるのが大変でしたが

ここ数回はとても安定されていました

将平先生の優しいご配慮と

和やか中雰囲気

そしてご本人の努力

継続される力がこのような良い変化に繋がっています。

こんな場面を拝見しますと、

とても幸せな気持ちになります。

少し重い言葉になるかもしれませんが

生きていく上で運動はやはり絶対

しかしやみくもに始めるのではなく

的確なアドバイスをくれる指導者と

身体に優しい運動から始めてみませんか？

みなさまのご参加を心よりお待ちしております。