心を整える:意味

「心を落ち着かせかつリセットする」こと

何かスポーツをなさっているとわかると思いますが、

大きなミスをした時など、

落ち込んだり、萎縮したりしてしまいますね。

そうすると、次のプレイで更にミスを重ねてしまうこともあります。

冷静さを失いもう何が何だか分からないままに試合が終わってしまう

なんてことにもつながってしまいます。

このような場合に

自分で自分の心を整える方法

を知っていると安心ですね。

続きます