スタイルは秒で変わるし、健康美容常識は嘘だらけ

毎日が愉快で楽し過ぎるので、

あっという間に9月も1週間過ぎてしまったけれど💦

9月のスケジュール表とお知らせです🙏

曼荼羅ワークは珍しく2回とも祝日開催です🥰

曼荼羅ワークって、若返って運気もＵＰするんですよ︎💕︎

✩࿐⋆*

最近 改めて気付かされたのですが……

基本の【脱力】姿勢って、

知らない人が多いし、できない人が多いんですね⁉️

一般的なイメージのダラけた脱力(？)

ではなく

使うべきところを意識した

ホントの基本の脱力姿勢

に すると‼️

秒でスタイルが変わりますよ❣️

の動画を朝おもむろに撮ったのは、Instagramに載せました。(ここには動画が貼れない？から)

(*´艸`*)見てみてください😱

考えたら、わたしの姿勢も…

特にまだヨガインストラクターになりたての

15年前頃は、それはそれは酷いもんでした😂

頑張ってチカラでお腹を凹ませながら(‼️)
反り腰で頑張って(‼️)ヨガの練習をしていたら💦
あっという間に腕も脚も太くなりました🤣💦

体重は49kgだったのに

ジーパンのサイズが今より

ものによっては5inchも大きかった🤣💦

頑張ればいいっもんじゃ無いんです😌
力を入れればいいってもんじゃ無いんです😌
腹筋を鍛えたらお腹が凹むわけじゃ無いし
筋トレしたら全身引き締まるわけでも無いんです😂

健康美容常識？ってウソだらけ🤣

食べ方や栄養やサプリに関しても……🥶

パドマでいろいろお伝えしている知識や

身体の使い方や小顔の作り方は、お値段以上すぎて、

ボランティアが好きなのか？！？🤨💦

って突っ込みたくなるくらいです。

何年もヨガや筋トレしてるのに…

✔︎︎︎︎ 痩せない😭
✔︎︎︎︎ くびれない😭
✔︎︎︎︎ 小顔にならない😭

って人は、
絶対に使い方違ってるから😭パドマに来て欲しいです🥳

最近 多い 【浮腫】の悩みも、お任せ下さい❣️

運動嫌いだけど……
✔︎︎︎︎ 何とかしないと💦
✔︎︎︎︎ 何かしないと💦

って人は、

絶対パドマしかないと思います🤣💕

運動嫌いな オタクなヨガインストラクターなんて！

わたし以外、探してもなかなか居ないと思うから🤣₍Ꙭ̂₎✨

もちろん、

ご無沙汰してる方たちも

いつでも戻ってきてくださーい🥰

数年ぶりに戻って来る人が多数いて…

「やっぱりココが1番でした🥺」

って、嬉しいことに、よく言われます👏

不慮の怪我でお休み中の人たちも！

早く回復して戻って来てくださいね💕︎

パドマ寺子屋インスタライブは

お休み中の人もご参加いただけますよ🥳

1週間経ってるけど💦

9月もよろしくお願いします🥳