《健やかで美しい髪と肌のための『予防美容学！』》

おはようございます😃

食べますか？

七草粥。

と言っても七草粥じゃなくても良いんですけど（笑）

前回のBlogで↓

https://miyuki-wown.amebaownd.com/posts/5513927

「年末年始で胃腸がお疲れでしたら、ぜひ7日は胃腸を労わる食事にして下さい♡」とお伝えしました。

それはなぜかと言うと、

「髪と肌は健康のバロメータ」であって、「健やかで美しい髪と肌への秘訣」は、

・心の健康

・体の健康

・食生活習慣

の3つのバランスがとても重要！とお伝えしましたね。

今日はその中でも、健やかで美しい髪と肌のための《食生活》についてお伝えします☆

とは言え、私の内容はとてもシンプルです。

小学生にも納得してもらえる内容を目指していますので、「シンプル過ぎてそれ当たり前…」とか思わないで下さいね…( ˘ω˘ )

シンプルがとっても重要なキーワードなので、赤ちゃんのように頭の中を真っ白にして読んで頂ければ幸い♡です。

皆さんお気づきですか？

忘れてはいませんか？

Q. 健やかで美しい髪と肌が育つために、どこから栄養が送運ばれてきているでしょうか？

Q. どうしたら？健やかで美しい髪と肌が生まれるのでしょうか？

A. 答えは『毛細血管』です‼️

血管は血管でも、

『毛細血管』から栄養が運ばれて、私たちの髪と肌は育っています（╹◡╹）

すみませ〜んm(__)m

簡単過ぎて(^◇^;)

でもですね〜、

冒頭に質問しましたが、今日は胃腸を労わる七草粥の日ですよ。

ではなぜ？

胃腸を労わるの？

食べ過ぎ・飲み過ぎが原因だからでしょ？

ここが重要！

食べ過ぎ・飲み過ぎは、

血液が汚れるんですぅ〜(ToT)

健康などのTVで聞きませんか？

【ゴースト血管】て…

血液が汚れて血の巡りが悪くなると、血管が消える事から【ゴースト血管】て名前がついたんですよね？

毛細血管がゴースト化したら？

あらあら？

髪と肌は毛細血管から栄養が運ばれていましたね…

だとすると？

毛細血管がゴースト化されると、髪と肌はどうなりますか？

う〜ん、悩ましい(´ω｀)

健やかで美しい髪と肌のためにも、ぜひ胃腸を労ってあげて下さい‼︎

七草粥で⁉︎（笑）

健康美の第一歩は、自分の意識で、自分の体を面倒を見る覚悟からです‼️

次回は、「そもそも髪ってどうやって生まれるの？」と言う所もお話ししますね。

ここが解らないと、自分の心のと体と食に向き合う愉しみが観えてこないと思うので☆

今日も最後まで読んで下さってありがとうございました*\(^o^)/*

素敵な一日をお過ごしください♡

ちなみに☆

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