ナチュラルキラー（NK）細胞を増やす！

久しぶりの健康情報です。

昨年春からバラ園のボランティアをしているのですが、花がら摘み、枯れ葉の掃除、肥料やりなど、年間を通してやることはいろいろあります。

この暑さなので１時間で汗だくになるのですが、花や葉っぱを触ったり、土をいじっていると気分爽快、作業日が待ち遠しく思うほど楽しんでいます。

昔から、植物にふれているととにかく気分がよくなる私、なぜ？ととても興味があったのですが、こんな本がありました。

「NATURE FIX　自然が最高の脳をつくる　最新科学で分かった創造性と幸福感の高め方」

無印良品　ひのきオイルとアロマストーン

この本を読んですぐ、ひのきアロマを購入しました。

ひのきが発する香りにNK細胞を増やす効果があるそうなのです。

森や公園に出かけることで、血圧やストレス低下、認知機能や活力、創造性の向上という驚きの実験結果が出たとか。

正直読みにくい本ですが（笑）内容は驚くべきものです。